テニスコートで速くなるために必ず知っておくべき【3つの真実】

見た通りシングルスでは横方向の動きが70%を超えている。
それを踏まえた上でラビットはどんなトレーニングを積んだら良いと思う？

もちろんそういったポイントもある。
ただ、そういうポイントがラビットの印象に残っているだけで実際は少し違う。
これは研究データがあるので見てみよう。

意外な印象を受ける気持ちはなんとなく理解できる。
プロの試合を観ていると何故だかそういうイメージを抱きやすい。
ただ、これでさっき見せたデータと合わせてなんとなく方向性が見えてきたかな？

まあこれは少し意地悪な答えかもしれないが…
テニスでは素早く動く能力と合わせて、素早く止まる能力も同じかそれ以上に重要なんだ

まあ、ちょっとイメージするのは難しいか。
じゃあ、ひとまずテニスについてまた細かく考えてみよう。
ラビットはラリー中のミスショットはどんなことが原因で起こると思う？

確かに相手のボールが強烈な場合でミスをするForced Errorはあるな。
それは仕方がないとして、ここで着目してほしいのはUnforced Errorの方だ。

ごめんごめん！
まずForcedというのは直訳すると強制されるなどといった意味になる。
つまりはFroced Errorは相手にエラー(ミス)を強制され失点したポイントということになる。

Unforcedは強制されていないといった逆の意味になる。
したがってUnforced Errorは強制されていないミス、すなわち凡ミスだ。

じゃあまずこのUnforced Errorが起こる原因について考えてみよう。
ラビットが凡ミスをする時ってどんな時が多いか自分でわかるかい？

お、ぼんやりとだけど自分のミスの原因が言語化できているね！
2番目に言った理由の”変な打点”こそが素早く止まるに関係しているんだ！
ここまでくればもうなんとなくわかるだろう？

その通り！素早く正確に止まれるようになることでミスが減るというプレイヤーは少なくない！
さらに素早く止まれるようになると方向転換や打った後の動きだしも確実に速くなるんだ。

その通り！
その3つを軸にまずは少しづつトレーニングを積み重ねてみてくれ。
一応どんなトレーニングがあるか一部だけだが紹介しておくから参考にな！